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豆豆农场生态园:吃葡萄的好处你真的知道么?

信息来源:www.cqddnc.com | 发布时间:2020年07月16日

    立秋后,吃葡萄正当时,酸甜多汁,又含有多种营养物质。
    葡萄的果期一般在7、8月份,这时候的葡萄即美味又便宜,而且吃葡萄还对身体有各种益处,所以说立秋之后正是吃葡萄“大补”的好时节。
    立秋后的葡萄“大补”
    预防心脑血管病
    葡萄别称“水果中的阿司匹林”,大家都知道阿司匹林是治疗心脑血管病的药物,葡萄是预防心脑血管病的”良药“,但并不苦口,鲜葡萄中的黄酮类物质,能”清洗“血液,防止胆固醇斑块的形成。
    葡萄越黑,说明含黄酮物质越丰富,达到效果,将葡萄籽和葡萄皮一起吃下。
    健 食
    葡萄都是带有些许酸味的,而葡萄结果时,正值夏末,暑气还未消去,所以有不少人还是没有食欲,这时吃几颗酸酸甜甜的葡萄,能起到生津健食的功效。
    提 神
    葡萄含有丰富的葡萄糖成分,且很容易被人体所吸收利用,从而为大脑供给所需的能量,快速恢复大脑活力。
    同时,葡萄中还含有较多的氨基酸,能对神经产生良好的作用,帮助人体调理衰弱的神经,这也是提神醒脑的有效途径。
    减 肥
    苹果每100克53大卡,所以是不少减肥人士的选择,但是葡萄的热量更低,每100克仅有45大卡,葡萄皮还有美肤的作用,既减肥又美容,一举两得。

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